為普及冬季健康養(yǎng)生知識，幫助更多“銀發(fā)族”提升對疾病的預(yù)防意識，樂享健康美好銀齡生活，11月14日，鄂城區(qū)科協(xié)聯(lián)合嘉和社工中心走進(jìn)西山街道火車站社區(qū)，開展“科普助老·銀齡樂享”健康講座進(jìn)社區(qū)活動。

科普活動現(xiàn)場，特別邀請到ISF國際注冊營養(yǎng)師、中國營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)健康顧問尤端玉老師為大家授課，尤端玉老師從冬季氣候特點出發(fā)，針對老年人冬季容易引發(fā)疾病、各種疾病表現(xiàn)出的癥狀和如何預(yù)防疾病等各個方面，用通俗易懂的語言詳細(xì)講解了老年人飲食應(yīng)注意的問題，如何保持良好的心態(tài)、睡眠、生活工作環(huán)境等健康保健知識，并提醒大家冬季是感冒、上火、風(fēng)寒濕痹、心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，一定要做好預(yù)防工作。

科普課堂上，尤端玉老師從養(yǎng)生要點、日常飲食、生活起居、精神調(diào)養(yǎng)和養(yǎng)生運動等五大方面進(jìn)行講解。同時，她還叮囑老年人在日常生活中通過合理的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉等方式預(yù)防慢性病，引導(dǎo)老年人養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習(xí)慣，并教給老人一些舒緩心情的小妙招。

此次“科普助老·銀齡樂享”健康講座進(jìn)社區(qū)活動的開展，提高了社區(qū)居民對冬季養(yǎng)生的認(rèn)知感，加強了老年人自我保健的意識水平，有助于引導(dǎo)社區(qū)居民養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，享受幸福晚年生活。