為普及老年人冬季養(yǎng)生知識(shí)，提高轄區(qū)居民健康自護(hù)能力，11月30日，鄂城區(qū)科協(xié)聯(lián)合嘉和社工中心走進(jìn)鳳凰街道瀾湖社區(qū)，開(kāi)展“冬季養(yǎng)生·健康相伴”科普知識(shí)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，邀請(qǐng)到ISF國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康顧問(wèn)尤端玉老師為社區(qū)老年人講課?？破罩v座上，尤老師對(duì)老年人冬季的營(yíng)養(yǎng)膳食提出專(zhuān)業(yè)建議，提到冬季宜寒，適合補(bǔ)充溫性食物，要多增加蛋白質(zhì)的含量，要擁有充足的睡眠，保持良好心情和精神狀態(tài)。

尤老師還向現(xiàn)場(chǎng)老年人們?cè)敿?xì)介紹了冬季人體的自然運(yùn)行規(guī)律，以及日常生活中如何培養(yǎng)合理的飲食起居習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提醒老年人冬季是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，平時(shí)要注意增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力.

現(xiàn)場(chǎng)氣氛溫馨又活躍，參加講座的老年人紛紛表示受益匪淺。此次“冬季養(yǎng)生·健康相伴”健康科普活動(dòng)，走進(jìn)社區(qū)、來(lái)到老年人身邊，充分滿(mǎn)足了老年人對(duì)健康科普知識(shí)的需求，增加了老年人對(duì)冬季健康養(yǎng)生知識(shí)的了解，提高了老年人的冬季自我保健意識(shí)。