天氣回暖，萬(wàn)物復(fù)蘇。春季既是流感、疾病高發(fā)季節(jié)，也是養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)，為關(guān)愛(ài)轄區(qū)老年人身體健康，普及春季健康生活科普知識(shí)，增強(qiáng)老年人自我保健及防病意識(shí)，3月28日，鄂城區(qū)科協(xié)聯(lián)合嘉和社工中心走進(jìn)西山街道雷山社區(qū)，開(kāi)展“智慧助老·健康相伴”科普講座進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。

本次春季健康知識(shí)科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)邀請(qǐng)鄂州市中醫(yī)醫(yī)院的嚴(yán)醫(yī)生為社區(qū)居民授課?？破罩v座上，嚴(yán)醫(yī)生結(jié)合春季氣候特點(diǎn)與日常生活實(shí)際，生動(dòng)形象地講解了春季老年人常見(jiàn)的季節(jié)性疾病、怎樣降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)、什么是多病共存、多病共存體的老年人應(yīng)該怎么做等相關(guān)健康知識(shí)。

嚴(yán)醫(yī)生提醒老年人在春季要注意合理安排飲食，減酸增甘，保持良好的生活習(xí)慣，不盲目吃藥，春季應(yīng)根據(jù)年齡和身體狀況適當(dāng)進(jìn)行一些有益戶外運(yùn)動(dòng)，舒展身心的同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體能力?，F(xiàn)場(chǎng)，還針對(duì)居民們提出的健康方面問(wèn)題一一進(jìn)行耐心解答。

科普講座后，科普志愿者將艾草錘依次發(fā)給現(xiàn)場(chǎng)居民，鄂州市中醫(yī)醫(yī)院的科普志愿者向大家講解了手工艾草錘的使用方法，并介紹艾草錘具有安神助眠、促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，同時(shí)還具有驅(qū)蚊驅(qū)蟲的藥用功效。在科普志愿者的指導(dǎo)下，居民們紛紛拿起艾草錘一起學(xué)習(xí)使用方法，“這個(gè)艾草錘比塑料頭的按摩捶要舒服的多，打在身體上真舒服！”其中一位婆婆笑著說(shuō)回家也要用它給老伴兒敲敲后背。

此次科普講座的開(kāi)展，向社區(qū)老年人科普春季健康生活相關(guān)知識(shí)，得到了在場(chǎng)老年人的一致好評(píng)，紛紛表示希望今后多開(kāi)展此類活動(dòng)，讓更多老年人認(rèn)識(shí)到健康生活方式的重要性，提高老年人的保健意識(shí)和健康自護(hù)能力，幫助老年人生活過(guò)得更加舒心愜意。