隨著炎炎夏季的到來，為了有效預(yù)防夏季疾病，普及養(yǎng)生健康知識(shí)，傳播健康理念，7月19日，鄂城區(qū)科協(xié)聯(lián)合鄂州嘉和社工服務(wù)中心走進(jìn)古樓街道鏡園社區(qū)，開展以“ 健康入夏·預(yù)防先行”為主題的科普講座進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。

本次科普講座邀請(qǐng)到ISF國際注冊(cè)營養(yǎng)師、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)營養(yǎng)健康顧問尤端玉老師為大家授課。講座中，尤端玉老師與現(xiàn)場(chǎng)居民就夏季如何養(yǎng)生、如何防暑等問題進(jìn)行互動(dòng)交流，吸引了在場(chǎng)所有人的積極參與。隨后，尤老師生動(dòng)有趣地講解了夏季養(yǎng)生的多個(gè)方面，包括生活起居的調(diào)節(jié)、日常飲食的搭配、精神情緒的保持以及運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，幫助社區(qū)居民輕松掌握夏季養(yǎng)生的調(diào)養(yǎng)技巧。同時(shí)，還對(duì)老年人日常養(yǎng)生保健存在的誤區(qū)做了糾正，如“‘三伏貼’不適用于什么人群”“伏天要喝熱水逼寒氣說法不成立”等常見的夏季養(yǎng)生說法進(jìn)行科學(xué)普及，提醒居民夏季要注意合理膳食，預(yù)防中暑和定期檢查身體。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，科普志愿者給社區(qū)居民分發(fā)艾草捶，告訴大家艾草錘有哪些神奇的功效，可以通過錘打身體相應(yīng)穴位，起到安神理氣、疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒、促進(jìn)氣血運(yùn)行、緩解肌肉疲勞等作用，并帶領(lǐng)大家敲擊肩膀、后背上的對(duì)應(yīng)穴位。社區(qū)居民王阿姨說：“這個(gè)艾草捶真實(shí)用，敲一敲真舒服”。

此次健康科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，參與的居民熱情高漲，專業(yè)營養(yǎng)老師為社區(qū)居民普及了夏季養(yǎng)生常識(shí)和防暑降溫的應(yīng)急知識(shí)，引導(dǎo)居民樹立夏季健康生活的理念，確保居民們能夠度過一個(gè)涼爽、健康、安全的夏季。