為慶祝湖北省科協(xié)成立60周年暨新時(shí)代首個(gè)“全國(guó)科技工作者日”，進(jìn)一步以務(wù)實(shí)舉措服務(wù)科技工作者。5月28日下午，鄂州市科協(xié)特邀武漢理工大學(xué)心理健康與職業(yè)發(fā)展研究所所長(zhǎng)、副教授兼特聘教授雷五明做客湖北省恒穎超科技有限公司，為來(lái)自鄂州市鄂城區(qū)醫(yī)療領(lǐng)域、教育領(lǐng)域以及民營(yíng)企業(yè)等近百名科技工作者代表帶來(lái)了題為“壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理”的心理健康科普講座。講座由鄂城區(qū)科協(xié)專職副主席周荔主持。

        此次活動(dòng)由鄂州市科協(xié)主辦，鄂城區(qū)科協(xié)、鄂城區(qū)澤林鎮(zhèn)和花湖開(kāi)發(fā)區(qū)聯(lián)合協(xié)辦，湖北省恒穎超科技有限公司承辦。鄂州市科協(xié)副主席陳少斌出席講座。 湖北省心理學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)王偉、湖北陽(yáng)明心理研究院院長(zhǎng)馬恩祥參加講座。

        雷五明教授圍繞四個(gè)方面內(nèi)容對(duì)壓力來(lái)源及所帶來(lái)的反應(yīng)及其調(diào)適展開(kāi)了闡述。一是對(duì)各行各業(yè)壓力進(jìn)行了掃描，指出任何一種職業(yè)都有其相對(duì)應(yīng)的壓力；二是指出壓力及其所帶來(lái)的身心反應(yīng)；三是對(duì)常見(jiàn)的職場(chǎng)壓力進(jìn)行了具體分析；最后提出了壓力管理的原則和方法。

        雷五明教授在講座過(guò)程中語(yǔ)言形象生動(dòng)、詼諧幽默，深入淺出的把深?yuàn)W的心理學(xué)現(xiàn)象及其知識(shí)用簡(jiǎn)單且易于理解的方式進(jìn)行了講解，給出了專業(yè)建議和指導(dǎo)，收到了良好的效果和熱烈的反響。

        現(xiàn)場(chǎng)的科技工作者表示，聽(tīng)了這次講座對(duì)心理健康、壓力應(yīng)對(duì)與自我情緒調(diào)整有了更深入的了解，能夠正視自己的情緒，正確看待自己的心理變化，學(xué)會(huì)了一些緩解壓力的方法，受益匪淺。