昨天記住的單詞，在考試中卻怎么也想不起來；今天應該寄出的信卻忘記投遞，裝在包里又帶回來，為什么會發(fā)生本應該記著的事情，卻無論如何也想不起來的“健忘”的情況呢？是否有方法讓自己順利地想起遺忘的事情呢？

　　大多數(shù)人都有“健忘”的經(jīng)歷，本來應該記著的事情，卻怎么也想不起來了。健忘最不可思議的地方就是，自己可以很明顯地感覺到“確實知道”有“什么事情”，卻死活想不出來，不經(jīng)意間看到或聽到某事就會恍然大悟——“哦，就是這個”。如果健忘是失去記憶的話，就不會忽然想到“就是這個”了。當人們健忘時，在頭腦中究竟發(fā)生了什么呢？

　　為什么很難想起名字呢？

　　有時我們會想不起來很久沒見的人的名字。但是相反地，我們不會在知道對方名字的情況下，忘記了和對方曾經(jīng)在哪里見過面，有什么交情。

　　在我們的記憶中，有的內(nèi)容容易想起，有的內(nèi)容不易想起。為什么會有這樣的差別呢？研究記憶原理的研究人員說：“固有名詞是難以想起的內(nèi)容之一”。為什么固有名詞不易想起呢？據(jù)說在我們進行記憶的時候，其實是一邊將各種各樣的信息像編故事一樣聯(lián)系起來一邊記憶的。比如，偶然遇到一個朋友，如果你們有一個共同愛好——網(wǎng)球，那么從這個點開始就會陸續(xù)想到比賽成績、社團活動，以及朋友的性格等。

　　此外，這些記憶其實與一些常識性知識也有關聯(lián)，比如“網(wǎng)球是什么樣的運動”等。但是，要想將朋友的名字（固有名詞）和這些記憶聯(lián)系起來的話是很難的，因為沒有什么理由讓朋友非用這個“名字”不可。不管我們?nèi)绾瘟私馀笥训那闆r，實際上對記住朋友的名字是沒有幫助的，名字很容易與其他記憶脫離單獨留下來。然后隨著時間的推移，有時就會出現(xiàn)只有名字想不起來的情況。

　　當發(fā)生健忘時，并不是說我們失去了記憶，而是我們找不到通往記憶的道路。所以當我們想起來時就會感嘆“就是這個”。

　　人的記憶是由各種信息結(jié)成的網(wǎng)。比如我們想不起來一個朋友的名字時，其實是因為與這個朋友的相關記憶同他名字的記憶之間的聯(lián)系被切斷了。由此可知，由于固有名詞的記憶與其他記憶的聯(lián)系比較弱，所以容易想不起來。

　　用實驗探索記憶的原理

　　記憶原理可以用實驗來驗證嗎？我們都知道記憶與腦部的神經(jīng)活動有關，但是至于是什么樣的神經(jīng)活動產(chǎn)生記憶，其原理我們尚不清楚。因此，研究人員通過心理學實驗來研究健忘，進一步探索記憶的原理。下面我們介紹一下這個實驗。英文中的“carpenter”和“baker”分別表示“木工”和“面包師”兩個職業(yè)。此外他們也用于人名。通過這些單詞來進行以下實驗。首先在兩個人照片上分別寫上“carpenter”和“baker”。

　　然后告訴實驗對象“請記住這兩個人的職業(yè)。”然后請另外的實驗對象“記住兩個人的名字”。這時，雖然兩個實驗對象看到的照片是一樣的，但是記住“職業(yè)”的實驗對象的成績要比記住“名字”的好。

　　這是因為從木工或面包師可以聯(lián)想到各種事物，會產(chǎn)生與其他知識相關聯(lián)的記憶?？梢哉f，運用聯(lián)想有助于記憶。想要做的事情（前瞻記憶），經(jīng)常在不經(jīng)意間就忘記了。這樣的情況時有發(fā)生，早上在家時還想著“回來的時候記得買雜志”，但是下班時仍然忘了去書店，直接回家了。甚至有時會站在書店里，卻忘記想要做什么了。在這種情況下，有什么方法可以讓我們順利想起要做的事情嗎？

　　其中一個方法就是重現(xiàn)記憶中的情景，尋找被忽視的聯(lián)系，這樣會比較容易想起來。這也是為什么我們第二天早上站在家門口時，會想起“昨天想買雜志來著”。